terça-feira, 31 de julho de 2012

A REFLEXOLOGIA E A TIROIDE

A Tiroide é uma glândula em forma de borboleta que está situada na parte da frente do pescoço, logo acima da traqueia.

Ela produz hormônas que afetam a maioria dos órgãos, incluindo o coração, cérebro, fígado, rins e pele.Também ajuda a definir o  nosso metabolismo.

Duas doenças da tiroide, são:
Hipotireoidismo  - Quando a tiroide  não é suficientemente activa, o que é o mais comum,  produz poucas hormonas. Pode causar ganho de peso, fadiga, dificuldade em lidar com temperaturas baixas.

Hipertiroidismo - Quando a tireoide é muito ativa, produz mais hormonas do que aqueles que o organismo necessita. Pode originar diminuição de peso, aumento da frequência cardíaca e torna o corpo muito sensível ao calor.

Como é que a Reflexologia pode ajudar?
A Reflexologia vai agir na corrente sanguínea, no hipotálamo, na hipófise, em todas as glândulas e no sistema nervoso. Estimula também diretamente a tiroide.


HALLUX VALGUS - JOANETES

O joanete é uma deformação do dedo grande que causa dor e dificuldade em andar.

Valgus (ou valgo) significa membro ou segmento desviado para fora. Neste caso, hallux valgus corresponde a uma deformação do hallux- dedo grande com desvio lateral, o que leva ao aparecimento de uma protuberância óssea e consequentemente a uma deformidade acompanhada ou não de dor.
Os joanetes provocam dor, em especial quando já estão bastante desenvolvidos. O seu tratamento deve começar logo nos primeiros sintomas, porque quanto mais evoluído estiverem, mais difícil vai ser a sua cura. No entanto não se deve confundir  a dor provocada pela inflamação do joanete com a dor provocada pela gota - depósitos de cristais de ácido úrico na zona das articulações.
Estatisticamente, os joanetes são muito mais comuns nas mulheres que nos homens e quem usa saltos altos e de bico fino tem 20 vezes mais chances de ter joanetes do que uma pessoa que usa sapatos confortáveis.

As principais causas
Físicas:
Calçado muito apertado e uso de salto alto.
Algumas doenças sistémicas inflamatórias, como a artrite reumatóide, ou neurológicas.
Factores hereditários.
Emocionais:
Se compararmos o desvio na formação a um desvio na vida da pessoa, o joanete indica submissão ou resignação. Surge em quem deixa os seus sonhos de lado para que outros sigam os seus e só depois pensa em si próprio.

O que fazer?:
Estar atenta a qualquer sinal que possa aparecer nessa região.
Usar sapatos que não exerçam pressão na zona afectada. Macios, maleáveis, sem costuras internas, com biqueira arredondada e salto entre os 2 e 2,5 centímetros.
Usar acessórios ortopédicos disponíveis nas farmácias, parafarmácias e lojas da especialidade, tais como separadores interdigitais, suportes plantares.



A REFLEXOLOGIA E AS PATOLOGIAS DOS PÉS

Sabia que a Reflexologia melhora o seu bem estar e pode ser usada como complemento nos tratamentos de algumas patologias dos pés?
Calosidades, joanete e outras patologias podem ser indício de que algo não vai bem no organismo e denunciam problemas tanto de saúde física quanto emocionais.
A Reflexologia é mais do que uma simples massagem dos pés. É uma terapia holística que baseia-se em zonas reflexas nos pés, que correspondem a áreas do organismo. Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo restão epresentados nestes.
Reflexos sensíveis à dor, calos e inflamações, indicam que existem  áreas do corpo que estão congestionadas e desequliibradas.
Através da Reflexologia ativa-se o mecanismo de cura que existe no interior de cada um de nós, o que permite desbloquear essas zonas, equilibrar o fluxo de energia e recuperar gradativamente o bem-estar geral e a paz interior.


segunda-feira, 30 de julho de 2012

9 MANEIRAS DE FORMULAR UM DESEJO

Há nove maneiras diferentes de formular um desejo:
  • como uma montanha;
  • como um desfiladeiro escarpado;
  • como um planalto;
  • como uma colina;
  • como um rio na sua foz;
  • como a Lua crescente;
  • como o Sol nascente;
  • como a idade da montanha do sul;
  • e como a folhagem sempre verde do pinheiro ou do cipestre.

Shi Xiao Ya

OS DIABETES

1) São a principal causa de: cegueira,
insuficiência renal com necessidade de hemodiálise
amputações não traumáticas

2) Triplicam o risco de:
 enfarte cardíaco
acidente vascular cerebral

3) Evoluiem de forma silenciosa

E ainda...
a) O coração de um diabético equivale ao coração de um não diabético que já tenha tido um enfarte ?

b) A pré diabetes é equivalente à diabetes relativamente ao risco cardiovascular ?



PREVINA A SUA DIABETES. FAÇA O DIAGNÓSTICO, AGORA !!!!!!!!!!!!!!!!

Fonte: Linha Diabetes

domingo, 29 de julho de 2012

O Lápis.

O menino viu a avó a escrever uma carta. A certa altura, perguntou:
- Avó, estás a escrever uma história que aconteceu connosco? E por acaso, é uma história sobre mim?

A avó parou a carta, sorriu, e comentou com o neto:
- Estou a escrever sobre ti, é verdade. Entretanto, mais importante do que as palavras, é o lápis que estou a usar. Gostaria que fosses como ele, quando crescesses.

O menino olhou para o lápis, intrigado, e não viu nada de especial.
- Mas ele é igual a todos os lápis que vi na minha vida!

- Tudo depende do modo como olhas as coisas. Há cinco qualidades nele que, se as conseguires manter, serás sempre uma pessoa em paz com o mundo.

Primeira qualidade: podes fazer grandes coisas, mas não deves esquecer nunca que existe uma Mão que guia os teus passos. Esta mão a que alguns chamam Consciência, sempre te conduz em direcção ao que é correcto.

Segunda qualidade: de vez em quando eu preciso parar o que estou a escrever e afiar o lápis. Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas no final, ele escreve melhor. É preciso saber suportar algumas dores, porque elas te farão ser uma pessoa melhor.

Terceira qualidade: o lápis sempre permite que usemos uma borracha para apagar aquilo que estava errado. Entende que corrigir uma coisa que fizemos, não é necessariamente algo mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justiça.

Quarta qualidade: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou a forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, cuida sempre daquilo que acontece dentro de ti.

Finalmente, a quinta qualidade do lápis: ele sempre deixa uma marca. Da mesma maneira, tudo o que fizeres na vida irá deixar traços, e procura ser consciente de cada acção.

Texto de:
Maria Luísa Albuquerque
Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta