terça-feira, 30 de outubro de 2012

OS 4 ELEMENTOS


Os 4 elementos
 
  • São as energias básicas primordiais, inerentes a tudo o que existe;
  • Os factores puramente materiais, simbolizando os quatro estados de matéria moderna:

       Terra               Sólida              Físico
       Água               Líquida            Emocional
       Ar                   Gasoso             Mental
       Fogo               Plasma             Acção

  • As quatro necessidades fundamentais de qualquer organismo;
  • Construtores invisíveis das estruturas de vida;
  • Forças vitalizantes dos nossos corpos.

Classificação:

Activos, auto expressivos,Yang               AR  + FOGO

Passivos, auto repressivos, Yin                ÁGUA + TERRA

 
Qualidades primitivas

  • Energia
Quente     =>    Expansão

Frio          =>    Contracção

  • Forma
Húmido   =>    Fluído

Seco        =>    Tenso

 

FOGO   =   Quente  + Seco

TERRA  =  Fria + Seca

AR = Quente + Húmido

ÁGUA  = Fria  + Húmida

 
Revelam:

  • A capacidade para participar em certos domínios do ser;
  • Sintonizar com campos específicos de experiência da vida;
  • Padrão energético;
  • Forma básica de energia de cada indivíduo.

 

O QUE DIZ A TONALIDADE DOS PÉS


Cor
Plano Emocional
Plano Físico
Rosa
Experiência de vida positiva, optimismo, controla as emoções, optimista, está bem com ele próprio.
 
 
Amarelo
Auto negação, desilusão, raiva, amargura, frustração, muito sofrimento na vida.
 
Desequilíbrio na vesícula biliar e rins.
Pálido
Apatia, fraqueza, falta de auto confiança, falta de resistência, auto estima em baixo, incapaz de se impor.
 
Desequilíbrio no baço, estômago, problemas de intestinos ou de circulação, circulação lenta.
Vermelho
Agressividade, arrogância, tendência para dominar, insatisfeito, muito activo.
 
Desequilíbrio no fígado, e no coração, problemas no coração e varizes.
Arroxeado
Pessoa muito fechada, falta de oxigénio, saturada por sentimentos.
Problemas nos pulmões, doença crónica.




LEITURA DOS PÉS

A leitura dos pés é um método utilizado para analisar a personalidade e comportamento das pessoas.

Através da interpretação da forma do pé, da cor, da posição dos dedos, do elemento predominante, da textura e de outras informações que se pode recolher do pé, consegue-se identificar as atitudes, os estados emocionais e o potencial do paciente.
Algumas leituras:
  • Joanetes são sinónimo de resignação, submissão.
  • Dedos em martelo representam medos, ansiedade, tensão contínua, insegurança e luta pela própria sobrevivência.
  • Pele do pé húmida pode indicar sistema nervoso simpático acelerado.
  • Pele seca na região do ombro significa carregar o mundo às costas, responsabilidade exagerada, stress desnecessário.
  • Sinuosidade no reflexo da coluna indica perturbações no processo de auto-realização.
  • Sulcos na região dos intestinos indicam dificuldade em separar o útil do inútil.
 

MITOS SOBRE A REFLEXOLOGIA E O CANCRO

Muitos dos mitos que cercam o uso Reflexologia  para pessoas com cancro vêm de mal-entendidos sobre a natureza da doença e os tratamentos médicos habitualmente prescritos .
Estes equívocos incluem:
·         A Reflexologia espalhar o cancro, causar hematomas, ou promover o desenvolvimento de linfedema (inchaço que ocorre no  pós-operatória, muitas vezes, nos membros);
·         O terapeuta  ser contaminado por fármacos citotóxicos segregados pela glândulas sudoríparas do paciente, se ele estiver a fazer quimioterapia;
·         O terapeuta ser exposto a radiação, se paciente que está submetidos à radioterapia;
·         A Reflexologia ser contra indicada quando o paciente está com medicação forte, porque um dos benefícios é ajuda a desintoxicar o corpo e portanto, pode reduzir os efeitos da droga;
·         A Reflexologia  poder provocar a eliminação da medicação.
Estas preocupações não são válidas e muito do medo e da incompreensão que perpetuam estes mitos pode ser dissipada pelas evidências que decorrem de casos práticos e de alguns estudos efectuados  por especialistas.
A Reflexologia em pacientes com cancro deve ser efectuada por profissionais competentes e com formação e experiência na área.
 

REFLEXOLOGIA E OS BENEFÍCIOS PARA AS MÃOS

A Reflexologia nas Mãos é uma terapia muito eficaz e profundamente relaxante.
As nossas mãos são de extrema importância quando se trata de tocar, sentir e comunicar com os outros.
Talvez seja por isso que elas têm como um papel muito importante no processo de cura, quer se esteja a dar um tratamento como a receber um.
A Reflexologia nas Mãos é muito simples, mas eficaz e a maioria dos clientes acha muito agradável e relaxante.
A Reflexologia nas mãos é particularmente útil se o cliente tem um pé lesionado, uma infecção – tais como pé de atleta sente cócegas, ou não gosta que lhe toquem nos pés.
Na maioria dos casos, tocar nas mãos é mais aceitável e é uma ocorrência muito comum na vida quotidiana.
Para além de todos os benefícios que a Reflexologia aporta, a Reflexologia nas mãos ajuda a:
melhorar as  condições que normalmente afectam as mãos e pulsos, incluindo artrite e síndrome do túnel do carpo;
recuperar mais rapidamente  lesões na mão;
manter a destreza manual;
rejuvenescer as mãos  cansadas.
 

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

UMA FARMÁCIA NATURAL COM AROMATERAPIA

Óleos Essenciais são substâncias aromáticas extraídas das folhas, flores, raízes e caules que podem ser usadas com fins terapêuticos em variadas situações. Há uma diversidade, mas, cinco deles são indispensáveis e é preciso tê-los em casa: Alecrim, Ylang Ylang, Lavanda, Tea Tree e Hortelã Pimenta.

Juntos, eles compõem uma farmácia caseira e são capazes de atenuar casos de queimaduras, pressão baixa, hipertensão, insônia e outros problemas que não têm hora para surgir. A Aromaterapia é uma solução totalmente natural para quem almeja o bem-estar físico, estético e emocional. É preciso fazer dos óleos essenciais – e não as essências, que são aromas sintéticos – aliados no dia a dia.

A seguir, a explicação sobre cada um dos cinco óleos:
 
Alecrim – Atua nos casos de queda de pressão repentina, que acontece muitas vezes em consequência do calor, e também ajuda a melhorar quadros de esgotamento mental, tanto em crianças quanto em adultos. Seus benefícios são conhecidos há séculos: "Estudantes gregos usavam grinaldas de alecrim para melhorar sua memória quando se preparavam para exames". A aromaterapeuta indica que, quando houver queda brusca e repentina de pressão, pode-se inalar o alecrim diretamente do frasco. Para os casos de esgotamento mental, sugere-se o uso de 25 gotas do óleo diretamente em um aromatizador elétrico. Também é possível usá-lo em massagens, misturando 6 gotas em uma colher de sopa de óleo vegetal.

Ylang Ylang – A "flor das flores", cuja árvore é conhecida como "árvore dos perfumes", é excelente para casos de hipertensão, pois regula o fluxo de adrenalina e relaxa o sistema nervoso. Pode ser usado como coadjuvante no tratamento ou em casos de urgência, quando há um pico de pressão alta. Em casos de emergência, basta inalar diretamente do frasco. Mas pode-se fazer escalda pés antes de dormir também, para relaxar e ajudar a baixar a pressão arterial. Para o escalda pés,  colocar de 15 a 20 gotas deste óleo essencial em até dois litros de água – de morna a quente. O Ylang Ylang também intensifica o crescimento dos cabelos. Basta colocar 6 gotinhas em uma colher de sopa de xampu e utilizar na lavagem.
 
Lavanda – Um dos óleos essenciais mais conhecidos da Aromaterapia é utilizado desde a Antiguidade e foi incluído na farmacopeia londrina em 1746. A lavanda ajuda quem tem problemas de insônia e também mulheres com tensão pré-menstrual. Este óleo também pode ser utilizado em casos de queimaduras, alergias e picadas de inseto. É um dos poucos óleos essenciais que pode ser usado puro, diretamente na pele, destaca a aromaterapeuta. Por isso, em casos de queimadura, seja de ferro de passar roupa ou na cozinha, basta pingar uma gotinha sobre o local atingido e o alívio será imediato. Nos casos de TPM e insônia, é muito interessante usar de 20 a 25 gotas em um aromatizador elétrico. A lavanda acalma, relaxa e melhora a qualidade do sono.

Tea Tree – Este antigo remédio aborígene da Austrália ganhou este nome quando o capitão Cook e seus marujos ferveram as folhas para variar o seu chá cotidiano e descobriram uma bebida agradável e picante. É um poderoso antisséptico que pode ser usado sobre cortes e em casos de infecção, inclusive em bochechos. A aromaterapeuta destaca que, como a lavanda, este óleo também pode ser usado puro.  Sobre a pele, para casos de fungos na unha ou acne, basta pingar uma gotinha no local. Para quem sofre com a cistite – um problema muito comum, principalmente entre as mulheres pode-se fazer um banho de assento: basta misturar cinco gotas do óleo essencial em um litro d'água. Para tratar a cistite, pode-se pingar uma gota deste óleo no absorvente também.

Hortelã Pimenta – Seu uso data de aproximadamente mil anos antes de Cristo. Segundo a mitologia grega, o gênero mentha (hortelã) tem seu nome derivado da ninfa Minte ou Minta, que teria sido seduzida por Plutão. Perséfone, esposa de Plutão, enciumada, a converteu numa planta e a esmagou no chão com o pé. Entretanto, Plutão transformou-a na hortelã-pimenta, sabendo que assim Minte seria apreciada pelo povo no futuro. O  uso de hortelã pimenta é recomendado para problemas respiratórios como bronquite, sinusite, resfriados, congestão nasal e pulmonar e muco. Nestes casos, basta usar de 20 a 25 gotas do óleo no aromatizador elétrico para ajudar a melhorar os sintomas. Também é eficaz em caso de dores musculares e enxaquecas. Para aliviar a enxaqueca, colocar uma ou duas gotas do óleo em um lenço de papel e inalar. Outra sugestão é colocar sobre as têmporas uma mistura de duas gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta misturado a uma colher de café de creme neutro ou de gel de aloe vera. Para dores musculares, deve-se  fazer um escalda pés ou massagear com seis gotas do óleo misturado a uma colher de sopa de gel, creme ou óleo vegetal.

 
 
 



 

REFLEXOLOGIA, TERAPIA PARA TODAS AS IDADES

A Reflexologia é uma terapia benéfica para todas as idades:
  • Para os bebés que não conseguem comunicar, é uma linguagem suave com as energias curativas.
  • Para as crianças é um modo de investir na saúde, através dos seus pés…juntamente com as atitudes positivas que envolvem o toque.
  • Para os adolescentes, a aventura pode ser verdadeiramente empolgante, um modo de equilibrar o corpo e a mente, numa altura em que simultaneamente aparecem tantas questões sore a vida.
  • Para os adultos, a maioria dos quais suporta as mais pesadas responsabilidades, os cuidados de saúde não são apenas um assunto, mas também um facto económico por si próprio.
  • Para aqueles que se encontram na terceira idade, o trabalho de toque traz atitudes carinhosas que tantas vezes lhes faltam no mundo em que actualmente vivemos, orientado principalmente para a juventude deixando os mais idosos, muitas vezes para trás.

Fonte: Paul Rudé - A Saúde através da planta dos pés, pag.146


 


DICAS CASEIRAS PARA MELHORAR O MAU HÁLITO

1. Água e sal -  Depois de escovar os dentes, dissolver duas colheres de sopa de sal em água morna, bochechar com esta solução. O sal ajuda a eliminar as bactérias e a inflamação das gengivas, impedindo a formação de tártaro.

2. Bochechos -  Essa mistura é feita com um litro de água, na qual deve-se adicionar duas colheres de sopa de sálvia vermelha, uma flor muito usada na medicina tradicional chinesa, ferve-se e deixa-se em repouso por 20 minutos. Depois de escovar os dentes, bochechar.  

3. Salsa - De fato, esta erva pode ser usada de duas maneiras:
·         a primeira é fazer um chá com vários ramos de salsa e três pedaços de cravo moído. Quando estiver cozido, coar o líquido e bochechar com a preparação.

·         a segunda é muito mais fácil, mastigar as folhas de salsa-primas, porque as substâncias da salsa, ajudam a combater bactérias e a melhorar a respiração.
4. Especiarias - Diversas especiarias normalmente utilizados para melhorar o sabor aos alimentos, também podem ajudar a eliminar o mau hálito, como os dentes de alho, anis e paus de canela. É só mastigar e o seu aroma e sabor fica na boca.

5. Bicarbonato de sódio -  Em um copo de água dissolver uma colher de sopa de bicarbonato. Lavar a boca com esta mistura depois de escovar os dentes.

6. Hortelã - Preparar uma mistura de folhas de hortelã com água, e usar depois de escovar os dentes. A Hortelã tem propriedades desinfectantes, além de deixar um aroma fresco e agradável na boca.

7. Vegetais - Cenouras, espinafre e pepino. Em um liquidificador misturar estes três legumes com um pouco de água. Tomar um copo deste elixir, após cada refeição.

8. Suco - Para evitar o mau hálito, fazer um suco com pêssego, metade de uma toranja, um quarto de manga, dois ramos de hortelã e metade de um copo de água. Bater todos os ingredientes. Beber ao meio dia, três vezes por semana, durante um mês.

9. Água Oxigenada - Comprar água oxigenada a 10 volumes, não mais, e usar para enxaguar a boca. Fazer 3 vezes por semana. Vai ajudar a eliminar as bactérias, previne o desenvolvimento de placa bacteriana e evita problemas de gengiva.

10. Vinagre- Misturar vinagre de maçã e água. Esta solução também pode ser usado para enxaguar. O ácido acético contendo vinagre vai baixar o pH da boca, matando as bactérias que causam o mau hálito.
 

A REFLEXOLOGIA COMPLEMETA O TRATAMENTO DO CANCRO

Os resultados de 24 estudos realizados por enfermeiros em 10 países são relatados Nas Aplicações Médicas da Reflexologia: Findings in Research about Cancer Care (Kunz, Barbara and Kevin, RRP Press,2011).
Os resultados mostram que a Reflexologia ajuda pacientes com cancro a melhorar os sintomas físicos e emocionais. Da quimioterapia para o tratamento dos sintomas e de cuidados pós-operatórios aos cuidados paliativos, a pesquisa demonstra a eficácia da Reflexologia em aliviar a dor, aliviar a ansiedade, aliviando as náuseas dos pacientes com cancro.
 Para os 28 milhões de pessoas em todo o mundo que lutam cancro e 1,3 milhões diagnosticados a cada ano só nos EUA, os resultados da pesquisa mostram que a Reflexologia oferece um potencial, para melhorar a qualidade de vida e aliviar os seus sintomas.
Demonstrando  esse potencial são os resultados realizados pelo total de 1.173 pacientes com cancro que participaram em 24 estudos:
  • Em 11 estudos, totalizando 697 pacientes com cancro que receberam quimioterapia, a Reflexologia demonstrou ser eficaz nos sintomas dos vômitos, náuseas, fadiga e ansiedade.
  •  Para aqueles sob tratamento de cancro e com preocupações sobre a gestão dos sintomas, seis estudos de reflexologia que incluíram um total de 255 pacientes demonstraram sua eficácia na redução da dor e ansiedade.
  • Dois estudos de pós-operatório os pacientes com cancro, incluindo um total de 89 pacientes observaram  resultados na diminuição da dor  e ansiedade relatadas pelos pacientes a quem foi aplicada Reflexologia, bem uma diminuição significativa no uso dos analgésicos.
  • Cinco estudos de reflexologia aplicados a um total de 69 pacientes com cancro em cuidados paliativos demonstraram que eles encontraram alivio nos seus sintomas com a Reflexologia.
 
 
 
 

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

MAU HÁLITO

É o nome que se dá ao cheiro do ar que se respira pela boca quando este é desagradável, distintivo, ou ofensivo.

Há alguns distúrbios que produzem odores específicos, característicos de respiração.
  • O Mau hálito relacionado com a má higiene oral é mais comum e é causada pela liberação de compostos de enxofre por bactérias na boca.
  • Um odor frutado para a respiração ocorre quando o corpo tenta se livrar do excesso de acetona através da respiração. Este é um sinal de cetoacidose, o que pode ocorrer em pacientes com diabetes, e é uma condição potencialmente fatal.
  • Em pessoas com insuficiência renal crônica, a respiração pode ter um odor de amônia-como (também descrito como urina como odor ou "peixe").
O Mau hálito pode ser causado por:
  • Um abcesso dentário ou um dente cariado.
  • Álcool, café e outras bebidas.
  • Dentaduras
  • Certos alimentos, como alho, repolho ou cebolas cruas.
  • Inflamação da gengiva, ou da garganta.
  • Infecções do estômago, intestinos ou do fígado.
  • Má higiene dental
  • Sinusite
  • Fumar
  • Suplementos vitamínicos (especialmente em grandes doses)
  • O uso de certos medicamentos, incluindo injeções e insulina

A Reflexologia, obviamente, não será eficaz se houver um problema de higiene bucal ou cárie. Mas podemos trabalhar na depuração dos rins por exemplo, na limpeza do sistema digestivo, no reforço do sistema imunitário e harmonizar as funções vitais.
 

DIFERENÇAS ENTRE REFLEXOLOGIA VERTICAL E A REFLEXOLOGIA CONVENCIONAL

As principais diferenças entre estas duas terapias são:
  • A Reflexologia Vertical é praticada nos pés e nas mãos numa posição em pé, ou sentados numa cadeira normal, sustentando o peso. A Reflexologia Convencional é praticada nos pés e nas mãos em posição reclinada.
  • Na Reflexologia Vertical, o trabalho pode ser feito simultaneamente nas áreas reflexas dos pés e das mãos. Na Reflexologia Convencional, as mãos e os pés são sempre trabalhos separadamente.
  • A Reflexologia Vertical dá mais condições de Autoterapia do que a Reflexologia Convencional, usando os pés e as mãos na posição de pé ou sentado.
  • Um tratamento de Reflexologia Vertical dura na sua totalidade vinte minutos. Na Terapia Convencional o tratamento leva em média trinta a sessenta minutos.
  • No caso de patologias ortopédicas o corpo responde mais rapidamente com a Reflexologia Vertical do que com a Reflexologia Convencional.
  • A Reflexologia Vertical é aplicada mais  para problemas agudos e a Reflexologia Convencional para problemas crónicos.
  • Na Reflexologia Vertical trabalha-se a parte superior do pé e da mão, enquanto que na reflexologia Convencional trabalha-se o pé e a mão toda.

As duas Terapias podem ser usadas em conjunto.

REFLEXOLOGIA VERTICAL (TRI)

A Reflexologia Vertical ou Terapia Reflexa Intensiva, é uma terapia baseada nos mesmo princípios da Reflexologia convencional, mas é aplicada com os pacientes na posição vertical ou sentados.
 
É uma técnica revolucionária para pessoas que sofrem uma condição aguda ou tenham dores.
Esta técnica, nova e avançada, pode tanto ser usada em conjunto com a Reflexologia tradicional, quanto sozinha. Pode ser usada nas mãos ou nos pés.
 
Foi desenvolvida por Lynne Booth, uma reflexologa britânica, professora com um importante currículo, que desenvolveu esta técnica ao trabalhar com pacientes idosos que estavam em cadeiras de rodas.
 
A Reflexologia Vertical trabalha o dorso do pé enquanto o paciente está de pé, ou o dorso da mão, quanto está está assente em uma superfícia.
 
Esta técnica proporciona os seguintes benefícios:
  • Garante acesso mais profundo aos pontos de reflexo, tornando o tratamento mais rápido e mais eficaz.
  • Reforça e complementa os tratamentos profissionais de reflexologia.
  • Alcança resultados significativos em apenas 5 minutos.
  • Permite que a autoterapia seja mais fácil e eficaz.

ÓLEO DE SOJA, GIRASSOL,CANOLA E MILHO. QUAL ESCOLHER?

Saiba diferencia cada óleo e fazer a escolha certa.
Hoje em dia encontramos uma variedade enorme de óleos nas prateleiras dos supermercados. Mas qual será o melhor para levar pra casa? Qual o melhor para cozinhar, fritar ou temperar salada? Qual o melhor para a minha saúde? Pensando nisso separamos alguns óleos para esclarecer algumas dúvidas.
A gordura é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, portanto pode ser consumido por qualquer pessoa, desde que seja com moderação. Os óleos podem ter seus benefícios, porém são muito calóricos, sem contar que nada em excesso faz bem. Um grama de gordura equivale a 9 calorias, portanto 1 colher de sopa de óleo tem em média 117 calorias.
Óleo de soja - Rico em gordura poliinsaturada ômega 3 e ômega 6. Este tipo de gordura combinada ajuda no processo antiinflamatório, diminui risco de doenças cardiovasculares, regula os níveis de colesterol total, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL). Outro fator positivo deste óleo é o custo-benefício, sendo o óleo mais em conta. Pode ser aquecido até 180ºC sem perder as propriedades.
Óleo de milho - Rico em gordura poliinsaturada - ômega 6 - e monoinsaturada, ajuda a melhorar os níveis do colesterol, protege as artérias e melhora o sistema imunológico. Pode ser também aquecido até 180ºC.
Óleo de Girassol - Contem ômega 6 e 9 porém em pequenas quantidades. Mas é rico em vitamina E, que é considerada um poderoso antioxidante no combate ao envelhecimento e estresse oxidativo além de auxiliar no bom funcionamento do sistema imunológico; e gordura monoinsaturada, ótimo para prevenir doenças cardiovasculares. É um pouco mais resistente do que os outros óleos, podendo ser aquecido até 200ºC.
Óleo de Canola - Óleo conhecido como monoinsaturado, decorrente do alto teor deste tipo de gordura. Contem menos teor de gordura saturada: menos que os de soja, milho e girassol. Tem ótima relação ômega 3 e 6 e pode ser substituído pelo azeite, mas por ser refinado acaba perdendo um pouco de suas propriedades. A grande vantagem é o preço menor que o azeite. Pode ser aquecida até 180ºC, mas é ótima para temperar saladas.
Azeite de Oliva - É o mais famoso óleo monoinsaturado, seu consumo de forma moderada ajuda a manter o colesterol total dentro dos níveis normais e aumenta os níveis do colesterol bom - HDL. Além disto, é rico em vitamina E e ajuda a regular o intestino. Por não ser refinado tem mais compostos bioativos que possuem atividade antioxidante e previne doenças cardiovasculares, processos inflamatórios e doenças crônicas.A diferença entre o azeite e o azeite extra-virgem é a acidez de cada um, quanto menor a acidez maior a pureza do produto. O extra-virgem é menos ácido e é recomendado utilizar na forma crua, como em temperos de salada. Já o azeite é mais ácido sendo este recomendado para o cozimento.A gordura do azeite pode ser aquecida, mas suas propriedades benéficas são preservadas apenas até 180ºC. Pode ser usado para refogar, assar e cozinhar.
Outra dica é não reutilizar os óleos aquecidos, quanto mais aquecidos menos gordura insaturada eles têm e com mais gordura saturada ficam, alterando o que era bom para ruim.
O ideal é variar os tipos de óleos para conseguir aproveitar todos os benefícios que cada um pode oferecer!

 

 

terça-feira, 23 de outubro de 2012

FEBRE E A REFLEXOLOGIA

A febre é o aumento temporário da temperatura do corpo em resposta a alguma doença ou doença.
A febre actua como uma resposta adaptativa que ajuda o corpo a combater organismos causadores de doenças, ou seja e é uma resposta a substâncias chamadas pirogénicos derivados de bactérias ou vírus que invadem o corpo, ou que são produzidos pelas próprias células.
A causa de uma febre pode ser uma infecção, ou bacteriana ou viral. No entanto, a febre pode ter origem em um ataque cardíaco, tumor, cirurgia ou trauma. A febre pode ser uma reação a uma vacina, ou uma reação à destruição de tecidos devido aos raios-x.
A febre aumenta o metabolismo, fazendo o corpo a lutar por equilíbrio mais rápido e mais forte.
O retorno à homeostasia é o estado ideal para vencer a febre. A Reflexologia pode ajudar a trabalhar com o corpo para acelerar este processo.
A Reflexologia reforça o sistema imunitário, equilibra o sistema endócrino e promove o Bem Estar geral.
 

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

DIFERENÇA ENTRE CRISE DE CURA E EFEITOS COLATERAIS

Depois de uma tratamento de Reflexologia pode ocorrer uma crise de cura ou efeitos colaterais e é preciso saber diferenciá-los.
Uma crise de cura é mais forte que os efeitos colaterais, que também têm vida curta.
 
Os efeitos colaterais , conforme o corpo é estimulado para eliminar as toxinas, podem se apresentar como um leve entorpecimento, sede, uma pequena erupção da pele ou um aumento na eliminação de urina ou fezes.
Tomar muita água após o tratamento ajuda a minimizar qualquer efeito colateral. Passam dentro de minutos ou horas.
 
Numa crise de cura pode sentir mais necessidade de ir à casa de banho, distúrbios intestinais, sentir uma dor de cabeça, ocorrência de vómitos,ou outro desconforto.Pode durar um dia.
 
Embora não sejam agradáveis, tanto os efeitos colaterais ou as crises de cura passam rapidamente e são um sinal de que o corpo está-se a curar.

Nem todos os paciêntes sofrem de crise de cura ou de efeitos colaterais.


A REFLEXOLOGIA E A DOENÇA DE ALZHEIMER

A meta principal da Reflexologia para os doente de Alzeimer é aliviar os sintomas das outras doenças associadas, tais como, artrites, stress, angustia, depressão.

 

A Reflexologia tenta maximizar o desempenho funcional do paciente, através da melhoria sono, aumento da flexibilidade e equilíbrio do humor.

 

Os Benefícios passam também por:

 

· Fortalecer o sistema imunitário;

· Reduzir o estado de dor;

· Harmonizar as funções vitais;

· Melhorar a circulação sanguínea;

· Permitir um estado de repouso profundo;

· Ajudar o relaxamento;

· Melhorar o estado geral dos pacientes.

 

 


 

 

10 FORMAS NATURAIS DE PREVENIR A DOENÇA DE ALZHEIMER


Embora possa existir uma predisposição genética para a Doença de Alzheimer, esta é uma doença para a qual pode existir prevenção. Uma alimentação pouco saudável que possua altos níveis de açúcares e gorduras, falta de exercício físico e mental, e um estilo de vido stressante são factores que normalmente estão na raiz do problema.

01 – Tenha uma alimentação rica em frutas e legumes. Foi demonstrado cientificamente que os alimentos que combatem Alzheimer são mirtilos, vegetais de folha verde, como bróculos ou espinafres e maçãs.
02 – Insira na sua alimentação óleos vegetais ricos em Ómega 3, incluindo sementes de canhâmo e de linho. Pode também ingerir óleo de peixe, mas certifique-se quanto à fonte e nutrientes, já que muitos peixes possuem toxicidade de mercúrio, que pode causar Alzheimer.
03 – Certifique-se que está a incluir na sua alimentação uma quantidade suficiente de antioxidantes. Como foi já mencionado, comer frutas e legumes é uma das melhores maneiras de combater os radicais livres. O chocolate, chá verde, vitamina E e vitamina C são outros antioxidantes que podem desempenhar um importante papel contra a doença de Alzheimer.
04 – Um novo estudo de uma equipa de investigadores do Instituto para a Estudo Biológico de Salk demonstrou que um tipo específico de antioxidantes presente nos morangos pode auxiliar a memória e proteger o cérebro do desenvolvimento de Alzheimer.
05 – Um novo estudo do Instituto Karolinska de Estocolmo provou que as diabetes aumentam gradualmente o risco do desenvolvimento de Alzheimer. As diabetes estão associadas a altos níveis de açúcar no sangue.
06 – Um novo estudo demonstrou que uma pessoa com colesterol alto, alta pressão sanguínea e obesidade tem muito mais possibilidades (+ 600%) de perder funções cerebrais e ser-lhe diagnosticado Alzheimer do que pessoas que mantenha um peso equilibrado e que mantenha uma alimentação saudável.
07 – O pigmento na curcuma que atribui ao caril a sua cor amarela pode também ajudar a quebrar as “placas” que marcam o cérebro de doentes com Alzheimer, sugererm as últimas pesquisas.
08 – Evite o mercúrio. Como foi já mencionado, muito peixes estão contaminados com mercúrio, por isso pesquise quais os peixes que são seguros e livres de mercúrio. Por vezes, as vacinas são outra causa da toxicidade por mercúrio.
09 – Desafie a sua mente todos os dias. As pesquisas sugerem que a estimulação mental, falar duas línguas, viajar, puzzles, e aprender a tocar um instrumento são boas formas de combater a senilidade precoce e Alzheimer. Aprenda algo novo todos os dias, mesmo que seja um número de telefone ou uma palavra.
10 – Regule o stress. Está provado que o stress corroi a mente e o corpo, produzindo uma hormona que prejudica o cérebro. A meditação, yoga, arte ou jardinagem são apenas algumas das formas de gerir o stress
Fonte: http://www.alimentacaosaudavel.org/