sexta-feira, 18 de outubro de 2013

EL CUERPO: UNA ESTRUCTURA CON DOS EXTREMIDADES


Las leyes de la física, y en particular de la tensegridad, hacen que todas las tensiones que hay en nuestro cuerpo se repercuten en las extremidades. Los osteópatas trabajan mucho la extremidad superior del cuerpo para ayudar al resto del cuerpo. ¿Pero por qué no trabajar simultáneamente las extremidades inferiores, los pies? Los pies soportan físicamente todo el peso y por lo tanto detienen toda la información sobre lo que ocurre dentro de las cadenas miofasciales en todo momento. Es mucha información en una parte del cuerpo donde reposa todo, donde pesa todo, en una parte del cuerpo tan crucial para la circulación y el sistema linfático – y por lo tanto para el sistema inmunitario. Sin hablar de las aproximadas 7000 terminaciones nerviosas que existen en cada pie. Al trabajar las dos extremidades y liberar las tensiones con los mismos principios de la fascia en las dos extremidades, la probabilidad de que el problema del paciente se resuelva con mucha más rapidez aumenta considerablemente. Es pura lógica que haya que trabajar las dos extremidades de una estructura en conjunto para que la estructura en su totalidad recupere el mejor equilibrio que pueda, su tensegridad óptima.
Para entrar en el tejido conjuntivo con precisión en el pie, para liberar la fascia, se necesitan técnicas de reflexología combinadas con principios de osteopatía que permitan detectar milimétricamente y a todos los niveles de profundidad las congestiones. Cuando hay bloqueos a nivel cervical o en cualquier área de la cintura escapular por ejemplo, existen puntos de congestión de la fascia entre los dedos de los pies y en la base de los dedos que son milimétricos. Son puntos increíblemente dolorosos para el paciente. El deshacer o no estas congestiones puede constituir la diferencia entre liberar más del 80% o un mero 40% de la contractura miofascial que molesta/bloquea al paciente.

La fusión de estas dos terapias es un gran plus para el paciente. Para ello es preciso adaptar las técnicas de reflexología a un enfoque tisular, que el tejido conectivo guíe el terapeuta sobre lo que realmente está bloqueado en el cuerpo. En los otros enfoques existen presuposiciones. Cuando no hay otro remedio, el terapeuta tiene que recurrir a la presuposición informada pero cuando no es necesario presuponer, ¿por qué hacerlo? Para osteópatas o fisios, empezar relajando fascia en todo el cuerpo desde los pies supondrá para el paciente menos dolor durante el tratamiento de osteopatía o de fisio y resultados más rápidos, una gran ventaja para los pacientes mayores de edad, aquellos recién salidos de grandes cirugías, los que han sufrido accidentes graves, o simplemente los pacientes cuyo perfil emocional está en desequilibrio y por lo tanto su umbral del dolor muy bajo.

por Florence Cohen, Prof. Reflexología Osteopática

terça-feira, 15 de outubro de 2013

A REFLEXOLOGIA NOS CHACRAS

 
Quando fazemos mau uso da nossa energia estamos a estagná-la e a bloquear a nossa força vital,  o que leva a problemas de saúde, mal estar e perdas na nossa qualidade de vida.
 A Energia Chakra leva-nos  através da transformação dos nossos instintos mais básicos do chakra da base para a nossa auto espiritualidade  no chakra da coroa. Invertendo o processo, podemos dizer que traz de volta o que descobrimos no reino espiritual e nos mantém ancorados e conscientes na nossa vida cotidiana.
Através dessa energia temos uma perspectiva superior e uma maior compreensão para as nossas vidas, mais calma o e um conhecimento que tudo está exatamente onde  deve estar, e no momento certo. 
A Reflexologia nos Chakras permite a libertação dos bloqueios e das emoções e é uma ajuda preciosa para apoiar o desenvolvimento interior, o consciencializar do nosso eu e além de tudo permite o alinhamento do corpo e do espírito.
A Reflexologia nos Chakras restaura o livre fluxo de enregia vital através do toque suave  nos chacras dos pés e das mãos.




 

FÍSICO E METAFÍSICO

É relativamente linear fazer uma  ligação entre o físico e o metafísico nos sistemas do corpo humano.

• Sistema Nervoso  => comunicação e interpretação;
• Sistema Endócrino => figuras de autoridade e de aprendizagem através do feedback;
• Sistema Cardiovascular =>  fluxo e bloqueios, estar no caminho certo;
• Sistema Linfático e  Sistema Imunitário => auto- proteção e auto-crítica e um papel secundário;
• Sistema Esquelético  =>  estrutura , reestruturação e infra-estrutura;
• Sistema Muscular =>  lealdades divididas;
• Sistema Digestivo => o processo e trabalho em equipe;
• Sistema Respiratório => trocas justas e transição;
• Sistema Urinário => o monitorar, o equilíbrio e a reciclagem;
• Sistema Reprodutor => a expressão criativa;
• Sistema Tegumentar => as fronteiras , a segurança e uma vontade de estar em exposição;
• Sentidos Especiais =>  o recordar.




 

PINEAL


Chamada de corpo pineal ou epífise, é uma glândula cônica e achatada, localizada no centro do cérebro, sendo conectada com os olhos através de nervos.

A glândula pineal segrega a melatonina, que age como restritor em todas as glândulas de secreção interna e tem um importante papel na regulação do sono e do ritmo biológico e ritmo circadiano.

A melatonina é uma substância natural semelhante a um hormônio e é produzida na glândula pineal.

Ela:

·         Evita, na criança, o desenvolvimento sexual prematuro, promovendo uma puberdade normal;
·         Favorece a atividade da força criadora, que tende a desenvolver normalmente tanto o cérebro como os órgãos de reprodução;
·         Dá vigor e tonifica os músculos;
·         Controla a sensibilidade à luz;
·         Influência na pigmentação da pele.

A produção de melatonina pela glândula pineal é cíclica, e obedece ao ritmo diário de luz e escuridão, chamado ritmo circadiano. Nos seres humanos, a produção de melatonina ocorre durante a noite, com as quantidades máximas entre 2 e 3 horas da manhã, e  as mínimas ao amanhecer do dia.

Tanto a luz como a escuridão transmitem o sinal dos olhos para a glândula pineal, e determinam a hora de iniciar e parar a síntese da melatonina.

A produção noturna de melatonina induz o  sono em humanos, e ajuda a recuperar  dos distúrbios decorrentes de mudanças de fuso horário (jet-lag).

Além de regular o sono, a melatonina controla o ritmo de vários outros processos fisiológicos durante a noite: a digestão torna-se mais lenta, a temperatura corporal cai, o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea diminuem e o sistema imunológico é estimulado. Costuma-se dizer, por isso, que a melatonina é a molécula chave que controla o relógio biológico dos animais e humanos.

Do ponto de vista experimental, a melatonina modifica a imunidade, a resposta ao stress e algumas características do processo de envelhecimento.



 

TÍROIDE


A Tiroide é uma glândula capaz de interferir no metabolismo das células de quase todos os órgãos.

A função desta glândula é produzir, armazenar e liberar hormônios tireoidianos na corrente sanguínea. Estes hormônios, também conhecidos com T3 e T4, agem em quase todas as células do corpo. A produção da quantidade de hormônios é controlada pala pituitária ou hipófise

A secreção dessa glândula é chamada Tiroxina. É uma substância gelatinosa contendo uma grande percentagem de Iodina, bem como Arsênico e Fósforo. A Tiroxina depende da Iodina para sua atividade. A tiroxina contém iodo e regula o metabolismo basal ou o índice de oxidação celular, em outras palavras, o metabolismo do oxigênio.

Há outras substâncias na secreção da Tiroide com funções próprias, porém suas atividades são secundárias e obscuras.

A Tiroide é a glândula de energia. A sua secreção controla o ritmo de viver, de tal modo que quanto menor é a quantidade de secreção tanto menor é o nível de atividade energia. A rapidez com que se produzem as reações químicas que constituem os processos da vida, dependem da Tiróide.

Esta glândula dá equilíbrio ao cérebro, auxilia a digestão, mescla o ferro com as substâncias alimentares, segrega o Iodo que combate os venenos do corpo, coopera também no controle da quantidade de gordura no organismo e previne e cura o Bócio.

A sua influencia é muito extensa, faz-se sentir, não só, no fígado, pâncreas e olhos,  mas também em todas as funções: sexuais, circulação, temperatura, motoras, sensibilidade, imunidade, febre etc. A sua ação manifesta-se também nos sentimentos, emoções, vitalidade, linguagem e inteligência

As principais funções desses hormônios são:
·         Aumento do consumo de oxigênio e, portanto, da taxa metabólico.
·         Aumento da excreção de colesterol, causando a diminuição da colesterolemia.
·         Aumento da absorção de glicose com potencialização da ação da insulina.
·         Aumento da força de contração do coração e da frequência cardíaca, gerando aumento do volume sistólico, e aumento do peristaltismo.
·         Manutenção do steady-state proteico, pois o aumento de T3 leva ao predomínio do catabolismo nos músculos e nos ossos.
·         Estímulo da lipólise e da secreção de GH.
 

 

 

PÂNCREAS


O Pâncreas tem duas funções:
·         Exócrina. Produz a secreção de um líquido que contém enzimas digestivas para o interior do duodeno, o qual neutraliza o ácido proveniente do estômago,
·         Endócrina – Segrega a insulina e o glucagon, os quais são necessários para metabolizar o açúcar para a corrente sanguínea. Produz também a somatostatina

Glucagon  
Eleva a concentração de açúcar no sangue, pela ativação do fracionamento do glicogênio em glicose.

Insulina
Diminui a quantidade de açúcar no sangue; pela estimulação da conversão da glicose em glicogénio. Influi no metabolismo da glicose, proteínas e gorduras em todo o corpo. Ajuda na síntese de DNA e RNA.

 A glicose é a fonte energética essencial do organismo.
A insulina e o glucagon diminuem e aumentam respetivamente o nível de glicose no sangue para mantê-lo dentro dos limites normais. Quando há deficiência de insulina, a glicose é eliminada pelos rins sem aproveitamento, ocasionando o diabetes.
O glucagon provoca hiperglicemia (aumento de glicose no sangue), diminui a motilidade intestinal e a secreção gástrica, aumentando a excreção renal.

 

GLÂNDULAS SEXUAIS.


Também conhecidas como gonadas,  elas não servem só para a reprodução, são também responsáveis pelo equilíbrio da personalidade. O seu bom funcionamento é fundamental para o desenvolvimento espiritual. A vontade, o sentido moral e o espírito de integração são da responsabilidade desta glândula.

As glândulas sexuais têm duas funções:

  • Uma exócrina, que produz os espermatozoides no homem
  • Uma endócrina que produz a testosterona nos homens e o estrogénio nas mulheres.
No funcionamento destas glândulas há uma oposição funcional, a parte endócrina não funciona de acordo com a parte reprodutora.
Quando há um estímulo sexual, a parte reprodutora, dilata-se e provoca uma atrofia da parte intersticial que produz as hormonas.
Quando está em estado latente, a parte intersticial hipertrofia-se, atrofiando a parte reprodutora.
Sempre que nos centramos, favorecemos a ação da célula intersticial em detrimento da atividade sexual.

MASCULINAS: Os testículos, nos quais são formados os espermatozoides, segregam vários hormônios sexuais masculinos que são coletivamente chamados de androgênios, e que incluem a testosterona, diidrotestosterona e androstenodiona.

FEMININAS: Os ovários são os centros endócrinos e germinativos da mulher, e a caracterizam como tal. As duas hormônas, o estrogênio e a progesterona, são responsáveis pelo desenvolvimento sexual da mulher e pelo ciclo menstrual.





1. testículos; 2. epidídimos; 3. canais deferentes; 4. próstata; 5. vesícula seminal; 6. bexiga; 7uretra; 8. ovário; 9. trompas de falópio; 10. útero; 11. colo utritno.


 

SUPRARRENAIS


As glândulas suprarrenais têm este nome devido ao fato de se situarem sobre os rins, apesar de terem pouca relação com estes em termos de função. As suprarrenais são glândulas vitais para o ser humano, porque sintetizam mais do que trinta esteroides diferentes.

Os esteroides controlam e equilibram diversas substâncias químicas do corpo, transformam carcoidratos em glicogênio no fígado e influenciam o desenvolvimento sexual e comportamental.

A sua função básica está relacionada à manutenção do equilíbrio do meio interno, isto é, da homeostase do organismo, frente às diversas situações de alterações desse equilíbrio (tensão emocional, jejum, variação de temperatura, infeções, administração de drogas diversas, exercício muscular, hemorragias, etc.).

Elas regulam o metabolismo do sódio, do potássio e da água do metabolismo dos carboidratos e regulam as reações do corpo humano ao stress. Possuem íntima conexão com o sistema nervoso.

A glândula suprarrenal é composta por uma região medular e por uma região cortical, sendo que cada região é responsável pela produção de diferentes hormônios A medula da suprarrenal é responsável pela produção dos seguintes hormônios: adrenalina, dopanima, ATP, b-endorfina, adrenomedulina. O córtex da glândula supra renal produz aldosterona, desoxicorticoesterona (DOC) e corticoesterona e hormonas sexuais androgênio e estrogênio.

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

CONSELHOS DE UM CARDIOLOGISTA

1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.
2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.
3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.
4. Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".
5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila.
Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.
8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.
9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.
11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir.
Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.
12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.
Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.

- Dr. Cláudio Domênico - Cardiologista


quinta-feira, 3 de outubro de 2013

MIGRAÑA: entre EL ARTE DE VIVIR A CONTRAMANO y cómo curarse con REFLEXOLOGIA

 

La migraña,también llamada hemicránea (del griego hemikranion 'unlado de la cabeza') o jaqueca (del árabe 'media cabeza') es una enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso e incapacitante para quien lo sufre.
Es una afección muy frecuente, aparentemente de base genética, que afecta a entre el 12% y el 16% de la población general, siendo la incidencia más alta en las mujeres.
Se debe distinguir la auténtica migraña de otros tipos de cefaleas o dolores de cabeza, tales como la cefalea tensional, que es mucho más usual, la cefalea en racimos y las cefaleas secundarias que pueden estar originadas por multitud de causas, como gripe, meningitis, traumatismos craneoencefálicos y tumores cerebrales.
El 80% de los pacientes migrañosos presentan su primer ataque antes de los 30 años. La enfermedad cursa con episodios de dolor agudo intercalados entre largos periodos de remisión  libres de síntomas. La frecuencia de las crisis es muy variable, lo más usual es entre uno y cuatro episodios al mes que duran entre 3 y 72 horas, si no se realiza ningún tratamiento.


La migraña no es sólo un dolor de cabeza, pero una enfermedad cuya mayor expresión de dolor es el dolor de cabeza.
Como decía, un  ataque de migraña puede durar de 3 horas a 3 días, la persona puede experimentar náuseas, vómitos, fobia, aversión a la luz, el ruido y los olores,  tener visión borrosa, estar irritable y falto de concentración,  tener mareos, obstrucción nasal, tensión en los músculos del cuello y los hombros,  diarrea, etc…
No obligatoriamente se deben sufrir todos estos síntomas para que la migraña sea diagnosticada como tal.
Los síntomas obligados para el diagnóstico son las náuseas y / o aversión a la luz (fotofobia) y / o el ruido (fonofobia).
El dolor por migraña puede ser en cualquier lugar de la cabeza. Por lo tanto, puede causar mucha confusión con otras enfermedades. Por ejemplo, el dolor facial a menudo puede confundirse con el de la sinusitis y es probable que el paciente reciba tratamiento para la sinusitis durante años, aunque sin resultado alguno.
La intensidad de ataque de migraña puede ser muy diversa y la resistencia al dolor también.
Hay pacientes que lo llevan con más facilidad que otros. Sin embargo, algunos de ellos quedan alienados y anulados completamente durante los días del ataque.
Algunas migrañas llegan con un fenómeno llamado Aura.
En latín antiguo, el Aura era la denominación a un viento suave, reposado y tranquilo. Seguramente el que anunciaba la tormenta.
Efectivamente, en aproximadamente uno de cada cinco casos el paciente sufre de este fenómeno, cuyas características son un sentimiento de aprehensión, alucinaciones visuales como pequeñas luces, tipo de fuegos artificiales, bichitos de luz titilantes delante de su campo de visión, líneas en zigzag y la pérdida gradual de la visión temporal.
Esto por lo general dura entre 20 minutos y una hora, luego de lo cual se registra por lo generaluna pausa y comienza el dolor.
De ahí el nombre de"Aura" . El viento que anuncia la tormenta es acogedor y tranquilo.
La frecuencia de la migraña varía de persona a persona. 
En algunos casos, mensualmente, otros cada año, cada fin de semana, todos los días ...
Uno de los principales problemas para el tratamiento de la migraña suele ser el desencadenamiento de sucesos y factores que hacen que la persona sea más susceptible a la salida de la rutina. En estos casos la enfermedad puede agravarse.
También puede agravarse saliendo a un espacio luminoso, o a un lugar hiperpoblado , como por ejemplo una aglomeración o un centro comercial, experimentar emociones fuertes sin importar si han sido buenas o malas, cambios drásticos en la dieta, la ingesta del alcohol, comer ciertos alimentos como salchichas, chocolate, queso, helado y algunas frutas.
A veces, incluso pequeñas cantidades de estos alimentos son suficientes para que en pocos minutos puedan desencadenar tres días de gran dolor y otros síntomas.
El tratamiento adecuado de cada paciente debe ser propuesto de manera individual. El terapeuta debe saber interpretar dónde nace la sensibilidad y la intolerancia a esos determinados factores  por lo que en realidad si el paciente logra revertir ese proceso destructivo se puede disfrutar de todos ellos sin tener que sufrir una crisis o un ataque de dolor y otros síntomas.
 
Perspectiva holística
En mi experiencia con pacientes de migraña…. al menos unos 50 en los últimos 10 años, he interpretado que el denominador común de la migraña es LA DIFICULTAD DE ASUMIR EL PROPIO YO, NEGANDOSE UNO MISMO A VIVIR LAS COSAS QUE LE HACEN FELIZ.
Esto nace de la idea de tratar de negar la verdad en la que se vive, ocultándose uno de sus propios miedos y fobias y tomando decisiones contradictorias. El tálamo, la parte del cerebro que descodifica las sensaciones y transforma nuestras vivencias en emociones,  no es ningún tonto.
Los mensajes, aunque son contradictorios y confusos, apenas llegan al tálamo desde la parte volitiva de nuestro cerebro, son descodificados y enviados al resto del sistema neuroendocrino de tal forma que hacen que desde ese momento el resto del organismo deba adaptarse a la fuerza a vivir en contradicción consigo mismo. 
La migraña termina siendo entonces una rebelión del cuerpo contra las contradicciones arraigadas en la vida que desencadenan elecciones y decisiones también contradictorias.
O sea.... VIVIR A CONTRAMANO
De esta manera, la persona de alguna manera subestima (y de manera consciente!)  sus propios pensamientos, aunque siga haciendo fluir sus energías hacia actos contrarios a su voluntad, sosteniendo a la fuerza la convicción de que esto es lo que hay que hacer y que no hay otra opción.
Un ejemplo de esto: una abogada litigante que se resiste a asumir que su trabajo la hace infeliz. Sufre de migrañas todos los fines de semana. Caso real de una paciente. (Documentado)
No es de extrañar entonces que dos de los clásicos síntomas de la migraña son la sensibilidad a la luz y la sensibilidad a los olores. Durante el ataque, el cuerpo se rebela contra lo quela persona no quiere ver y tampoco desea recibir. El cuerpo, coherente con el mensaje y las órdenes que recibe, responde a estos mensajes de acuerdo a dichos códigos.
Ni es de extrañar tampoco que los principales alimentos que se citan con asiduidad como detonantes de un ataque de migraña sirvan para la mayoría de las personas como elementos de placer…. Vino y chocolate por ejemplo. Con lo que otros disfrutan, yo sufro!  Ergo: el gozo no me pertenece. O ese gozo no es para mí. Voy a contramano. En sentido contrario al curso natural potencial de mis energías.
Si la migraña es el resultado de la concentración de la energía contra el flujo natural de la vida que la persona misma se encarga en transformar en energía negativa y tóxica, esto significa que la persona vive en un perpetuo conflicto consigo misma.
Este conflicto lo lleva a desarrollar pensamientos contrarios a sus acciones y a volverse ESCLAVO DE SU PROPIA DUALIDAD Y DE SU PROPIA INDECISION. Su misma energía constructiva viaja y se dispersa en direcciones diferentes, pero en guerra la  una con la otra, tornando destructivo lo primitivamente constructivo.
 
El trabajo es un excelente indicador para observar la repercusión de la armonía que vive en lo profundo de la intimidad del paciente. Aquellos que trabajan sin alegría demuestran que no han conseguido un eficaz orden en su propia personalidad y esto puede ser la clave para entender muchos trastornos. Trabajar a la fuerza no es trabajar, sino ejecutar una tarea sin explotar el potencial de sí mismo y que ello le permita reconocerse en sus logros.

La gran amenaza para la perpetuación de este problema es cuando el paciente parte del axioma que “las cosas son así” y no se puede hacer nada.
El éxito, sin embargo, comienza en el tratamiento cuando el paciente empieza a ser consciente de estas contradicciones y se rebela contra la lógica inversa que gobierna su vida.
En Reflexología, es difícil afirmar que se pueden interpretar signos inequívocos de migraña aunque hay indicios de que puede dar lugar a la sospecha de que: 
Por ejemplo, 
Hay  dolor o piel muy seca en los dedos de los pies, los dos pies difieren el uno del otro  significativamente, un dolor agudo y punzanteen la región interna del dedo gordo del pie.
Sí se puede ver todos los enfoques en la vida del paciente indicando procesos destructivos: la piel dura y callos, amarillo dominante bajo sobre color de rosa y saludable, etc

Y desde el punto de vista terapéutico?
Para obtener excelentes resultados yo trabajo en tres niveles:
1)      • Reflejos de los sistemas nervioso y endocrino. Para ello trabajo con una técnica especial que he desarrollado llamada TÉCNICA DE TODOS LOS PLEXOS NERVIOSOS.
De esa manera se puedetrabajar a fondo todo el organismo, complementando con técnicas de equilibrio endocrino y ayudando a la liberación completa del tejido conectivo.
·        Trabajo además con una técnica especial para la sedación de dos nervios craneales: el vago y el trigémino
2)     • Reflejos de los sistemas de evacuación .Esto es  para permitir la eliminación de los residuos liberados debido a la liberación de toxinas acumuladas y aprisionadas por el tejido conjuntivo
3)     • Conocimiento de los procesos mentales -hablar con el paciente para ayudarle a descubrir y llegar a un acuerdo con sus propias contradicciones. Una vez encaminado hacia su propia coherencia, la reacción física del paciente será muy notoria y positiva de manera INMEDIATA.
 
PORCENTAJE DE ÉXITO CON LA FORMA PROPUESTA DE TRATAMIENTO
Altísimo.
Si debo elegir una condición con la que he tenido un porcentaje altísimo de éxitos terapéuticos, esa es la migraña. Por sobre todos los demás dolores, la migraña entraña todo un desafío que puede parecer (y lo es) muy intrincado y complejo, pero cuando el paciente (casi en todos los casos) logra tocar su propio dolor espiritual el camino de vuelta ya ha comenzado.
Sí, diría que un 90% de las personas que han venido a consultarme por migrañas han dejado de sufrir de ellas de por vida en períodos muy cortos de tiempo (promedio: 2 meses a 3 de tratamiento, a una frecuencia de una sesión por semana o más).
Cuando las remisiones entre ataques comienzan a hacerse más asiduas, valoramos la posibilidad de espaciar los tratamientos a una vez cada 10-15 días. Y a medida que las remisiones se van haciendo más largas, pasamos a sesiones de mantenimiento, una cada 20 días – 1 mes.
Promedio de asiduidad y frecuencia de asistencia a las sesiones para la total eliminación de la migraña y consiguiente mantenimiento y mejoramiento de la calidad de vida: 15  a 18 sesiones. 
Gracias por leerme

Copyright©Mauricio Kruchik – 2013 – Todos losderechos reservados. 

O EQUILÍBRIO DA ÁGUA NO NOSSO CORPO


Não vou falar da importância da água para o nosso organismo, porque não só já falei noutras vezes, mas porque creio que já está de tal maneira difundida esta necessidade que não fale a pena reforçar mais ainda.
Mas como é que se controla a sede? O centro de controlo é o Hipotálamo. É através dele que o sistema nervoso avisa o cérebro da sensação de sede e consequentemente da necessidade de se beber líquidos
A manutenção do equilíbrio da água que entra e que saí é de extrema importância, porque o nosso corpo não tem nenhum órgão para armazenar a água.
Diariamente o corpo humano absorve 2,5 a 3 litros de água de diferente modo:
  • 50% Provem da ingestão de líquidos.
  • 35% De alimentos maioritariamente compostos de água
  • 15% De atividades metabólicas.

A eliminação da água dá-se:
  • 60% Através da urina
  •  
  • 18% Através do suor e da humidade da pele
  •  
  • 14% Pelos pulmões durante a expiração
  • 8% Em conjunto com as fezes.
 

BEBA ÁGUA, MANTENHA O EQUILÍBRIO, O SEU CORPO AGRADECE
 
 
 

SAHASRARA - PARA EXPANDIR


  • Estar em paz.
  • Viver em beatitude.
  • Fazer silêncio.
  • Entregar sua vida a Deus e rezar assim: "Oh, Senhor, que a vossa vontade seja feita. Que o meu destino seja cumprido ".
  • Pedir perdão e orar: "Oh Senhor, leva-nos da ignorância à sabedoria, das trevas para a luz do conhecimento. Que a Vossa Luz Divina ilumine sempre o meu coração e a minha consciência ".
  • Permanecer fortes e sob nenhuma circunstância desistir do nosso objetivo.
  • Permitir que o rio de amor flua dentro, e segure a vela da sabedoria firmemente em sua mão.
  • Ser uma luz para os outros.
  • Desenvolver cada vez mais o caminho espiritual.
  • Esforçar-se por ir além das limitações do intelecto humano.
  • Por de parte um tempo para parar, aquietar a mente e passar algum tempo em solidão.
  • Abraçar a unidade que subjaz à diversidade.
  • Conhecer a vida e a morte.
  • Perceber as vibrações divinas.
  • Entrar em consciência sem pensamentos.
  • Voltar-se para o Eu interior.
  • Encontrar satisfação e paz na Vida.
  • Abandonar os velhos hábitos .
  •  

 

SAHASRARA - TEXTO PARA MEDITAR


Nele, eu tudo encontro.

Finalmente, a Sua Graça desceu sobre mim.

Eu contemplo-O e não canso de O contemplar.

Na espantosa visão do Senhor, eu me perdi.

A sua Graça encheu a taça do meu coração,

Um frémito de êxtase submergiu-me.

A minha paz reside na sua vontade,

O seu nome é o paraíso onde tomo refúgio;

Nele, encontro o que me satisfaz.

O seu i guarda todo o conhecimento;

Nele se eleva e recai a criação.

Ele é o reservatório supremo de cada objecto manifestado,

O ponto de apoio de todos os mundos,

O santo único, dotado de perfeita sabedoria,

Causa e salvador deste universo!

 

 - Swami Sivananda
 
 

SAHASRARA - AFIRMAÇÕES



  • Sou o Silêncio criador da Vida Pura.
  • Expresso plenamente todas as minhas necessidade de identificação espiritual.
  • Sou capaz de tratar os outros como gostaria de ser tratado.
  • Desenvolvo a intuição para me metamorfosear na minha própria luz.
  • Expando alegremente os horizontes da minha compreensão espiritual.
  • Eu e o Universo estamos eu conjunto, somos um.
  • Vivo a beatitude absoluta porque estou em Paz.


Luz do EU SOU, Cristo em mim
Liberta a minha mente agora;
Fogo Violeta brilha sem fim.
Minha mente envolve nesta hora


 
 

 

SAHASRARA - PARA ENERGIZAR


 
terapia da natureza:
Passe algum tempo sozinho no topo de uma montanha, em silenciosa contemplação. Sinta a ligação a Deus e a sensação de inter-relacionamento com Deus.

mÚSICA:
Ouça uma música que o conduza ao silêncio, pois o silêncio  é a terapia do 7º. Chacra.

Vocal:
Oralmente entoar o “m” ou cantar o Si.

Mantra : 
AUM que soa como M
OM AIM HRIM SRIM
KLIM SOU HU OM
MUDRA:
Ponha suas mãos antes de seu estômago. Deixe os dedos anelares apontarem acima. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita.
Cor:
O violeta apresenta a mais alta taxa de vibração no espectro das sete cores. Trata-se da cor dos imperadores e da realeza. É a cor da purificação - visualizá-lo no chacra coronário ajudará a eliminar as impurezas do campo energético.
O branco simboliza tanto a inocência quanto a perfeição. É a cor da página em branco, da criança sem experiência, da noiva virginal, mas também a cor do iniciado superior refletindo a pureza que advém da inocência depois da experiência.
O dourado simboliza a energia do sol e de tudo o que é sagrado. É a cor do metal mais precioso, que também simboliza a pureza. Por vezes é considerado a cor do princípio masculino, mas no chacra da coroa deveria ser compreendido como algo que integra a sabedoria equilibrada e perfeita.
O branco e o dourado ajudam a estimular o contato com o seu Eu superior e com os seus mentores.
Aromaterapia:
Lótus, cravo-da-índia, hortelã, olíbano e canela.
Pedras Preciosas e Cristais:
Alexandria, ametista, ametrina, citrino, diamante, fluorita, púrpura, cristal de rocha, selenita, sujilita.
 Florais de Saint Germain:
Coronarium, Triunfo, Abricó, Lotús do Egito.
 
 
 
 

SAHASRARA - ALTERAÇÕES


Corretamente energizado:
  • O assento da alma.
  • Conexão com o Ser mais Elevado.
  • Iluminação. Unidade, Elevação.
  • Relacionamento com o desconhecido.
  • Estabelecer contato com as esferas superiores do Universo.
  • Viver na dualidade com plena consciência da unidade.
  • Bem desenvolvido, facilita a lembrança e a conscientização das projeções da consciência.
  • Telepatia e mediunidade.

 
Mal energizado:
  • Pesar.
  • O sentimento de estar separado da existência e da abundância.
  • Medo da morte.
  • Estar fora de sintonia com a espiritualidade
  • Depressão por não encontrar significado na vida.
  • Não estabelecer o intercâmbio com a espiritualidade.
  • Perder a oportunidade de crescer e evoluir nesta existência.
  • Esquizofrénico.
 

 

SAHASRARA - AVALIAÇÃO


  • Acorda exausto, inclusive depois de um bom sono noturno?
  • Tem dificuldade em recordar os sonhos?
  • Dúvida da sua intuição?
  • Dúvida da existência da alma?
  • Crê que nada sobrevive à morte?
  • Sente-se confundido acerca da missão da sua vida?
  • Só se preocupa com o aqui e agora mundo físico?
  • Crê sem dúvida alguma nos ensinamentos de alguma religião organização, filosofia, governo?
  • Depende dos outros com frequência para decidir o que está correto ou não?
  • Depende com frequência de psicólogos para indicarem-lhe a direção da sua vida?
  • Crê ter falta de possibilidades na vida?
  • Busca as respostas fora de si?
  • Crê que tudo na vida esta destinado ao sucesso?
  • Crê que alguém distinto de si tem a resposta sobre a vida?
  • Crê que buscar a vida espiritual é uma perda de tempo?